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L’inflammation chronique est aujourd’hui reconnue comme un des grands ennemis silencieux de notre santé. Contrairement à l’inflammation aiguë, qui est une réaction normale pour protéger notre corps, l’inflammation de bas grade s’installe discrètement et perturbe le fonctionnement de nombreux organes sur le long terme. Apprendre à réduire l’inflammation naturellement est un …
Ton intestin n’est pas seulement là pour digérer : il joue un rôle central dans l’équilibre de ton immunité et la régulation de l’inflammation. Un intestin en mauvaise santé peut devenir l’une des principales sources d’inflammation chronique dans le corps. Aujourd’hui, voyons pourquoi prendre soin de ta flore intestinale est …
Un sommeil réparateur, ton meilleur allié anti-inflammatoire Le sommeil n’est pas seulement un temps de repos : c’est un moment de régénération profonde pour tout l’organisme. Pendant la nuit, ton corps élimine les toxines, répare les tissus, équilibre tes hormones et renforce ton système immunitaire. Un sommeil de mauvaise qualité, …
Introduction : quand l’inflammation devient invisible Tu fais attention à ton alimentation, tu essaies de bouger régulièrement, et pourtant… tu ressens encore de la fatigue, des ballonnements, un esprit embrumé ou des douleurs diffuses ? Il est possible que ton corps soit toujours en proie à une inflammation chronique de …
Fatigue chronique, douleurs articulaires, troubles digestifs, migraines… et si ces symptômes avaient une cause commune ? L’inflammation chronique est un problème de santé sous-estimé, mais il joue un rôle clé dans de nombreuses maladies modernes. Adopter une approche anti-inflammatoire permet d’améliorer son bien-être général, d’avoir plus d’énergie et de prévenir …
Qu’est-ce que l’inflammation et pourquoi s’en préoccuper ? L’inflammation est une réponse naturelle du corps pour se défendre contre les infections et les blessures. Cependant, lorsqu’elle devient chronique, elle peut entraîner divers problèmes de santé tels que les maladies auto-immunes, l’arthrite, les troubles digestifs, les maladies cardiovasculaires et même certains …
